【第4回】食事制限だけでは「しぼむだけ」。なぜ30代こそトレーニングが必要なのか

MASA　プロフィール

中学の頃から野球を始め、18歳の頃から本格的にトレーニングにのめり込む。その後、フィットネスの道に進み、現在は恵比寿のパーソナルトレーニングジム・BOUNDS.の専属トレーナーに。
主な実績として日本国内で開催されているフィットネス競技大会である「サマースタイルアワード（通称：サマスタ）」では東京予選1位、全国2位という成績を残す。