トレーニング
【第4回】食事制限だけでは「しぼむだけ」。なぜ30代こそトレーニングが必...
「筋トレ＝辛い」は思い込みかもしれない。理想のカラダが手に入った上に、なんだか気持ちもスッキリして仕事も捗る…。そんな意外な効果...
武田鼎
- MASA
「筋トレ＝辛い」は思い込みかもしれない。理想のカラダが手に入った上に、なんだか気持ちもスッキリして仕事も捗る…。そんな意外な効果...
武田鼎
「ジムって続かない」のである。どうすれば筋トレは継続できるのだろうか？前回に続いて、「継続率90％」を誇るパーソナルトレーナーMASAさんに秘訣を聞いた。
武田鼎
「キレイなカラダ作り」とは。パーソナルトレーニングジム、BOUNDS.のカリスマトレーナー・MASAさんに話を聞いた。
武田鼎