ゴルフ
ラッキーを喜ばない 一喜一憂がリズムを悪くする【ゴルフが整う自律神経...
ひと口にボギーといっても内容はさまざまだが、順天堂大学医学部の小林弘幸教授によると「自律神経にいいボギーと悪いボギーとがある」そうだ。両者の違いとは？ もし自律神経に悪いボギーを叩いてしまったら？
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- メンタル
ゴルフ
黙っているほうが気は散りやすい「プレー中の会話はよいリズムをつくる」...
ラウンド中よくおしゃべりするタイプの人と、黙ってプレーするタイプの人がいる。性格も関係するのだろうが、順天堂大学医学部の小林弘幸教授によると「眉間にしわを寄せて黙々とプレーをする人にうまい人はいません」。プレー中の会話はよいリズムをつくり、自律神経を整えるのに効果的なのだ。
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ゴルフ
心にもない「ナイス！」の掛け声 むやみに言うべきではない納得の理由【...
ゴルファーなら仲間がバーディを取れば「ナイスバーディ！」、パーを拾えば「ナイスパー！」というのは普通。しかし、「あまり『ナイス！』を連発すると自律神経が乱れます」と、順天堂大学医学部の小林弘幸教授。人のプレーを褒めるのは本当にそう思ったときだけで十分だ。
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ゴルフ
他人のスコアを書いていると自滅を招く【ゴルフが整う自律神経のトリセツ】
ゴルフはスコアを競うゲーム。しかし「１打勝った、１打負けた、と一喜一憂したら自滅します」と、順天堂大学医学部教授の小林弘幸氏。自律神経をコントロールするには他人のスコアはつけないようにして、自分のプレーに集中するといいそうだ。
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ゴルフ
スタート前の練習でボールを5個残すと余裕が生まれる【ゴルフが整う自律神...
ゴルフは安定しないスポーツ。いくら練習してもスイングは固まらないし、スコアも右肩上がりとはいかない。「それより自律神経をコントロールできればスコアはよくなります」と、順天堂大学医学部教授の小林弘幸氏はいう。
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ゴルフ
遅刻しそうで急いだときは、慌てていた流れのままMAX速いリズムで振る【ゴ...
「先週はベストスコアを出したのに……」「練習場では完璧だったのに……」、ゴルファーがそう口を開けば、続いて出るのはイイワケの言葉。ゴルフはまったく安定しないスポーツだから悩ましい。しかし実は、安定しないのはアナタの自律神経のほうだった⁉
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ゴルフ
いいスイングには自律神経の安定が必須！「迷い」こそ緊張と不安の悪循環...
「先週はベストスコアを出したのに……」「練習場では完璧だったのに……」、ゴルファーがそう口を開けば、続いて出るのはイイワケの言葉。ゴルフはまったく安定しないスポーツだから悩ましい。しかし実は、安定しないのはアナタの自律神経のほうだった⁉
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