【#22】1ホール目のティーショットの緊張 いいほぐし方はないのだろうか

私の感覚では、緊張は体の下から上に伝わってきます。足の裏からズズズッと緊張が全身をめぐって上にのぼっていきます。それが頭まで達すると完全にやられてしまう。
でも、それを無理に抑えようとせず「ああ、緊張してるなあ」ぐらいの感じにとどめておくようにしたところ、緊張感が頭に達する前にショットを打つことができました。結果は良好。何とか緊張をやり過ごしてそこそこの当たりが出ました。
これがいつもできるとは限らないけれど、有効な対策ではあるようです。緊張するのは仕方ないので、緊張を受け入れる。緊張してはいけないと思うと余計に緊張するので、緊張してもいいと思うことにする。緊張しないためには緊張と向き合い、緊張をやり過ごすことが必要なのです。……ってこんなに何回も緊張、緊張って言ってたら緊張してきたな。ちょっと何言ってるかわかんないですね。

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