飛距離が15ヤード伸びる！驚異の骨スイング（動画リンクあり）

腰はたったの5度、胸はその7倍も動く！

山本：ちなみに腰って何度ぐらい回ると思いますか？

阿河：全然わからない……。ベルトのバックルとかでいうと、右に45〜50度、左は目標方向まで向くみたいな……。でも、何度くらいなんですか。

山本：腰は5度しか回らないんですよ。ほんのちょこっとしか動かないんですね。

阿河：めっちゃちょこっとしか動かないですね！（笑）　時計の1分って6度ですから、それより少ないんだもんね。全然動かないですね。

山本：ムリに回そうとすると腰を痛めてしまう原因になったりとか、回しているつもりで他のところが動いていたりするわけですね。なので、ゴルフのスイングで大切になってくるのは、腰よりも胸です。胸は腰の7倍動きます。

阿河：7倍って、35度ってこと？

山本：そうです。なので、胴体を回すときは腰よりも胸の部分がキーになってきます。

阿河：なるほどね。

（第2話は胸をよく動かせるようになるストレッチをご紹介します）

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