元記事はこちら：【今日のキャンプ用語辞典】今さら聞けない「ベアフットシューズ」とは？
【今日のキャンプ用語辞典】今さら聞けない「インスタントコンロ」とは？
「ベアフットシューズ」とは？
薄い靴底で素足のような感覚を得られるシューズ
出典：楽天
極端に薄いソールの採用によって、素足に近い感覚で歩行できるシューズが「ベアフットシューズ」です。
クッション性の高いシューズではかかとから着地するヒールストライク走法となることが一般的ですが、クッション性の低いベアフットシューズでは、人間が本来持っているバランス感や足が持つ力をひき出す効果があるとされています。
ベアフットシューズとの付き合い方
出典：Amazon
シューズの底が薄いので、さまざまな環境が想定される普段履きには不向きともされています。固いアスファルトやコンクリート、凸凹がある路面などで使用すると、場合によっては足を痛めてしまう可能性も。
まずは足に優しい路面でベアフットシューズに合う走り方をマスターし、少しずつステップアップしていくのがおすすめです。
おすすめベアフットシューズ5選
ナイキ フリー ラン 5.0 CZ1884-001
靴下のような軽さとフィット感を実現した、ナイキのフリーランシリーズの一足です。 従来モデルに比べてフォームの軽量性や柔軟性、反発力を強化。快適な動きがキープされています。
[ナイキ] フリー ラン 5.0 Free RN 5.0 ブラック/ホワイト CZ1884-001 24.0cm ナイキジャパン正規品
メレル トレーニングシューズ ムーブグローブ レディース
Nature's Gymシリーズのニュースタイルモデル。裸足のような感覚と、高い衝撃吸収力・反発性が両立されているのもポイント。アッパーには通気性の高いメッシュ素材が採用されています。
[メレル] トレーニングシューズ Move Glove レディース Black 23.5 cm 2E
ビブラム ファイブフィンガーズ FUROSHIKI
足を優しく包み込む「ビブラムウエーブグリップゴム」を採用したモデルです。高いグリップ力も保持しているので、水遊びのお供にもぴったり。
[ビブラムファイブフィンガーズ] FUROSHIKI フロシキ 18MAD06 BLACK (M44(28.7cm), Black)
ビブラムファイブフィンガーズ レディース KSO EVO 14W0701
3mm厚のアウトソールと5本指デザインの採用で、より素足に近い感覚を得られるシューズです。洗濯機で洗濯できるのもうれしいところ！
[ビブラムファイブフィンガーズ] レディース 五本指 シューズ KSO EVO 14W0701 [並行輸入品]
ビブラムファイブフィンガーズ メンズ V-Alpha 18M7101
ランニングやウォーキング、登山などとオールマイティに使えるモデルです。3.7mmと薄いソールにも関わらず、耐久性やグリップ力もばっちり。
[ビブラムファイブフィンガーズ] メンズ 五本指 シューズ V-Alpha 18M7101 Black 43 [並行輸入品]
自分にぴったりの一足を見つけてトレーニングを楽しもう！
今日のテーマは「ベアフットシューズ」でした。フィット感や走りやすさ、グリップ力などをチェックして、自分にぴったりの1足を見つけてください。ベアフットシューズならではの走り方を習得する必要はありますが、本来の足の力を鍛えてみるのもいいかもしれません！
明日の用語辞典は「シュラフカバー」です。どんなモノなのか、あなたはご存知ですか？
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