防災用の寝袋はどう選ぶ？災害時におすすめの寝袋を紹介！

どのシーズン対応の寝袋がおすすめ？

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シーズンについては諸説ありますが、お住まいの地域の気候に合わせることが大切です。たとえば東京都だと2000年以降でもっとも気温が低かったのが2018年に記録した-4℃。年間最低気温が0℃を下回らない年もあります。屋内での避難を想定すれば、極寒に耐える冬用寝袋はオーバースペック。春〜秋3シーズン用の寝袋に、インナーを足して調節するのがおすすめです。

暑い日はインナーだけで眠ることも可能なので、インナーは用意しておくと便利ですよ。

参考：気象庁ホームページ

収納サイズと重量の目安は？

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マミー型と封筒型ではマミー型の方がコンパクトに収納することができ、中綿がダウンか化繊かを比べるとダウンの方が軽くなります。それぞれのメリットデメリットがあるので一概に「この大きさ、重さを超えているからダメ！」と思わずに、自分や家族のスタイルに合わせて検討してみましょう。

大きさの目安は直径15cm×長さ30cm

マミータイプだと収納サイズが直径15cm×30cm前後のものが多く、それよりも小さいものは寝袋としてはコンパクトだと判断してよいと思います。2リットルペットボトルが約10cm×31cmであることを踏まえるとサイズ感がイメージしやすいですね。大きさで悩んだときは、防災リュックにもおさまりやすい「15cm×30cm」を意識しながら寝袋を選んでみてください。

重さの目安は1kg

持つ人の年齢・性別・体力などによって負担に感じる重さは変わってくるので一概には言えませんが、だいたい1kgぐらいを目安にして寝袋を選んでみてはどうでしょうか。1,000mlのパック牛乳がおよそ1kgなので、それと他の荷物を背負って避難するのは大変だと感じる方はより軽い寝袋を選ぶとよいでしょう。車中泊を検討している場合は重さはあまり気にせず、使い勝手のよさで検討してみてください。

【2022】寝袋(シュラフ)おすすめ25選！シーズンごとの最強寝袋を紹介！

マミー型寝袋

保温力に優れ、全身を包み込むことで安心感が得られるマミー型寝袋のおすすめを紹介します！

モンベル バロウバッグ #3

モンベルは「#1」「#3」などの数字によって中綿の量が変わり、#3は汎用性の高い3シーズン対応。右ジップと左ジップのタイプがあり、二つを連結させることもできます。

【hinataおすすめポイント】

• 寝袋2つを連結可能！
• 扱いやすい化繊の中綿

モンベル(mont-bell) 寝袋 バロウバッグ #3 バルサム 右ジップ [最低使用温度1度] 1121273 BASM R/ZIP

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スナグパック ソフティー エリート2 レフトジップ

軍用モデルの丈夫な寝袋。靴のまま入れるように足元が補強されています。中綿は化繊ですが収納サイズはコンパクト。無骨なデザインもかっこよくておすすめです。

【hinataおすすめポイント】

• 軍用モデルで高い耐久性
• コンパクトに収納可

Snugpak(スナグパック) 寝袋 ソフティー エリート2 レフトジップ オリーブ 快適温度2度 3シーズン対応 サイズ調整 高機能 シュラフ 体熱反射 保温 洗濯可 (日本正規品)

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ナンガ オーロラライト450DX

ナンガ独自開発の防水透湿素材オーロラライトの寝袋。ダウンの偏りを防ぐボックスキルト構造を採用し、ダウンの保温性能を活かします。ファスナーの噛み込みを軽減するパーツも採用。

【hinataおすすめポイント】

• 抜群の防水性
• 高い保温性

ナンガ オーロラライト 450DX レギュラー [AURLT-450DX19] (RED レッド)

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ホークギア マミー型シュラフ

コスパ最強と名高い、ネットで話題の寝袋です。なんとオールシーズン使用可能。カラーバリエーションが豊富なので、家族で色違いで揃えてみるのも素敵。

【hinataおすすめポイント】

• コスパ最強寝袋
• 豊富なカラバリ

[HAWK GEAR(ホークギア)] 寝袋 シュラフ マミー型 キャンプ アウトドア -15度耐寒 簡易防水 オールシーズン (レッド)

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封筒型寝袋

アレンジしやすく、寝袋に不慣れな人でも使いやすい封筒型寝袋のおすすめを紹介します！

ベアーズロック 封筒型寝袋-6℃

横幅が広いので寝心地ゆったり。フルオープン可能でひろびろ使えて温度調節もしやすいのがうれしいポイント。サーモキーパー機能により、入ってすぐ暖かく朝までぐっすり。

【hinataおすすめポイント】

• ワイドな横幅80cm
• 高い保温性

Bears Rock ベアーズロック -6度 寝袋 シュラフ 封筒型 3.5シーズン対応 MX604 (モカライン)

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コールマン マルチレイヤースリーピングバッグ

3つのレイヤーを組み合わせたり分割したりすることで温度調節ができる、オールシーズン対応寝袋。重さが気になるところですが、収納用バッグは持ち運びやすいショルダータイプ。

【hinataおすすめポイント】

• 3つのレイヤーでアレンジ色々
• オールシーズン対応

コールマン(Coleman) 寝袋 マルチレイヤースリーピングバッグ 2000034777

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ロゴス 丸洗いスランバーシュラフ -2

その名の通り、大型洗濯機で丸洗い可能な寝袋。同じ寝袋を2つ連結させることもできるので、家族の大きなブランケットにも、床に敷くシートにもなります。

【hinataおすすめポイント】

• 大型洗濯機で丸洗いOK
• 同じ寝袋を連結可能

ロゴス(LOGOS) 丸洗いスランバーシュラフ・-2 72602030

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子ども用寝袋

災害が起こる前に、自宅やキャンプ場で親子一緒に寝袋の練習をしてみるのはいかがでしょうか。寝袋で眠ったという経験が、お子さんの力になるときが来るはずです。

モンベル ホローバッグ Kid’s #3

足元だけ開けることもでき、ブランケットにしても使えます。子どもでも丸めやすいよう、バックル付きテープが付いているのもポイント。

【hinataおすすめポイント】

• 子どもでも扱いやすい
• フィット感があるシルエット

モンベル（montbell） ホロウバッグ Kid’s ＃3 キッズ GN 1121193

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キャプテンスタッグ エッグシュラフ(ジュニア)

封筒型の寝心地にマミー型の保温性をプラスした、卵形の寝袋。丸洗いもできるので、汚してしまっても安心です。ファスナーが勝手に開かないためのファスナーガード付き。

【hinataおすすめポイント】

• 保温性が高い卵形
• 汚してしまっても丸洗いOK

キャプテンスタッグ(CAPTAIN STAG) 寝袋 シュラフ 子供用 エッグ型シュラフ 中綿700g 【最低使用温度10度】 丸洗い 収納袋付き ブルー UB-24

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マット付き寝袋

マットも付属されているタイプの寝袋です。より自宅に近い環境で眠ることができるのがポイント。

スノーピーク グランドオフトンダブル

寝袋の概念から脱却すべく登場したその名も「オフトン」。掛け布団のサイドと足元に折り返しが付いており、隙間が生まれにくい構造になっています。

【hinataおすすめポイント】

• 自宅のような寝心地
• 隙間を塞ぐ構造で保温効果UP

スノーピーク(snow peak) グランドオフトン ダブル1600 BD-051

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寝袋用インナー（インナーシュラフ）

寝袋の中に入れて温度調節や清潔を保つために使うインナーですが、暑い日はそのままインナーのみで眠ることも可能。かさばるものではないので用意しておくと便利です。

ユニジア インナーシュラフ

綿100%で快適な肌触り。吸水性・通気性・保温性に優れており、寝袋の性能をより引き出します。ダブルファスナーなのでアレンジの幅が広く、もちろん全開にして広げることもできます！

【hinataおすすめポイント】

• 快適な綿100%
• ダブルファスナーでアレンジ自在

Unigear インナーシュラフ 寝袋 インナーシーツ 超軽量 肌触り良い 旅行・列車・ホテル用 車中泊 防災用品 地震対策災害 キャンプ 室内兼用 収納バッグ付き 封筒型 丸洗い可 (100%綿素材/灰色）

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キャプテンスタッグ サーモライト インナーシュラフシーツ

保温性化学繊維「サーモライト」を採用したインナーシュラフシーツ。ストレッチ性が高い生地で快適です。フードにはコードロック付きで調節が可能。

【hinataおすすめポイント】

• サーモライト生地で暖か
• ストレッチ素材で快適

キャプテンスタッグ(CAPTAIN STAG) 寝袋 シュラフ インナーシュラフ インナーシーツ サーモライト インナーシュラフシーツ マミー型 巾着フード付き ブラック UB-33 幅90(50)×長さ210cm

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防災用の寝袋をさっそく準備しよう！

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起こらないに越したことはありませんが、それでも突然日常に襲いかかってくるのが災害の恐ろしいところです。いざというときに役立てることができるよう、自分や家族に合う防災用の寝袋を早いうちに探しておきたいですね！地域や気候、避難所の様子などもリサーチして、ぴったりの寝袋を見つけてくださいね！

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