上田桃子ゴルフレッスン｜アイアンのアドレスと打点のポイント【動画リンク有】

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立ち方&ボール位置

辻村明志コーチ（以下：辻村コーチ）：まず基本である立ちかたってあると思うんですけども。

上田桃子（以下：上田）：ショートアイアンは自分の真ん中かちょっと右ぐらいです。番手が大きくなるにつれて左にポールポジションが写っていくという感じ。

辻村コーチ：左にっていうのはほんのちょっとだよね。基本は中心に、軸の前に置いてる感じだよね。重心の取り方は？

上田：球筋にもよりますけど、だいたい５：５くらい。

辻村コーチ：なるべく５：５でレベルスイングを意識してる感じ？

上田：そうです。

構えた時の姿勢〜３つのポイント

辻村コーチ：構えたときの姿勢っていうのは結構大事にしてるよね？

上田：すぐ崩れちゃうので、基本の練習をするときはそこから大事に考えてます。

辻村コーチ：ポイントを上げるとしたら、どういうところがあるかな？

上田：肩が前に出ないように。ちゃんとクラブを背中の面で持てるように気をつけて。背中を丸めるようなアドレスにならないように、背中を後ろから引っ張られてるみたいな感じのアドレスを意識してます。

上田：それから、股関節でサポートすると結構腰で頑張りがちなので、お腹が入った状態で上体を折るようにしています。

辻村コーチ：腹圧が大事なんだね。そこが悪いとちょっと猫背になっちゃうと。

上田：あとはヒザで立たないっていうのも大事にしてます。

辻村コーチ：ある程度地面をしっかりとらえたい、それでいて重心も下げたいっていうのもあって。アマチュアの方はヒザを曲げすぎてこういう風になる人多いもんね。それだと地面をつかめないから、そういうとこを意識してる。そうするとお尻が張ってくるって感じだよね。