「理想は竹トンボです」上田桃子がずっと続けている9番アイアンを使った練習とは？

スイングは、いかに腕が余計な動きをせずに、体の回転についてきてくれるかが大切だと考えています。例えるなら、竹トンボの羽根が、軸の回転にピッタリついてくるような感覚で腕とクラブを振れたら理想ですね。この感覚を掴むためにずっと続けている練習が9番アイアンを胸の高さで振るハーフショットです。

この練習で大切なのは、両腕が作る三角形の面を意識すること。インパクトまで体の向きと両腕の面の向きを同じにしたまま振るのです。もし、両腕の面が閉じたり、開いたりしたら、それは手先で振ってしまった証拠。その場合は、グリップエンドが常にヘソを向くようにすると、手先の悪い動きを抑えやすくなります。

切り返し以降の上体の使い方もポイント。まず右肩が下がらないよう軸を真っすぐキープし、ヘソがクラブよりも先行しないように注意してください。これで体とクラブの動きが同調して、安定したショットを打てるようになりますよ。

上田桃子
うえだ・ももこ／1986年生まれ、熊本県出身。国内ツアー16勝を誇る女子プロ屈指のショットメーカー。若手の台頭が進む中で、今季もトップ10入り6回と強い存在感を放つ。ZOZO所属