C・キムは15キロ、大槻智春は10キロ　ダイエットで『18ホール戦い続けられる活力』を得る【ゴルフと健康】 | ゴルフのポータルサイトALBA.Net

左が2年前のチャン・キムで右が現在の姿 お腹だけでなく顔の輪郭も全然違う（撮影：GettyImages）

今、男子プロゴルフ界ではダイエット気運が高まっている。契機となったのが昨シーズン、共にダイエットで体を絞ったチャン・キム（米国）が賞金王に、大槻智春がメルセデスランキング1位を獲得したことで、ぽっちゃり系の男子プロが今、密かにダイエットに取り組んでいる。

大槻智春のビフォー・アフターが別人レベル！【写真】

同時期にダイエットをして成果を挙げた二人だが、その取り組み方は違っていた。

大槻の場合は、米やパンなどの主食を控え、その分、たんぱく質を多めに摂取する、いわゆる『糖質制限ダイエット』だ。これを習慣づけた結果、2021年の一年間で10キロちょっと減量した。

「コロナ禍の時期だったこともあって、ツアー中に外食にあまり行けなかったので、コンビニのサラダチキンとかを選んで食べていたので、それも良かったんです。量的なことで言えば、朝、昼までにしっかり食べておけば充分で、夜は寝るだけなので、晩ご飯はお腹一杯に食べなくても大丈夫ですね」（大槻）

一方、チャン・キムがやったのは食べる物には制限を掛けずに、食べて良い時間帯を決めてそれ以外の時間は食べない『インターミッテント・ファスティング』（断続的断食）というダイエット法だ。チャン・キムは、食事の摂取時間は午後1時から午後7時の6時間だけ。それ以外の時間は固形物は口にせず、水とコーヒーと紅茶しか飲まなかったという。