体に優しいスイングは効率もいい　前腕を積極的に回せば飛んで曲がらない【鈴木亨のゴルフ道】 | ゴルフのポータルサイトALBA.Net

56歳となった鈴木亨は体に優しいスイングに取り組んでいる（撮影：山上忠）

50歳以上のプロゴルファーが持てるテクニックを駆使して真剣勝負を行う国内シニアツアー。レギュラーツアー時代から勝負にこだわり続ける者もいれば、新たな気持ちで挑む者もいる。今季、密かに爪を研いでいるのがプロ34年目を迎えた56歳の鈴木亨だ。レギュラーツアーで8勝を挙げ、シニアツアーでも5勝を挙げている鈴木のゴルフ観や技術に触れながらその横顔に迫る。（取材/文・山西英希）

前腕を回す意識でこんなきれいなスイングになる【連続写真】

■前腕を回すことで効率よくパワーも出せる

今季はシニアツアーの賞金王、シニアの日本タイトル獲得を目指す鈴木亨。長年戦ってきたことで自分の体は満身創痍に近いという。1年でも長くシニアツアーで戦うためにも、体に負担のないスイングを身につけることが現在の課題だ。鈴木はこのオフに体のケアをすると同時に、整体師に体の仕組みや動きなどを教わった。体の仕組みを知ることでスイングに余計な動きがなくなり、体への負担が減ったり、効率よく力を出せるという。

「実は、ゴルフスイングでヒジから先（前腕）の動きがものすごく大切なんです」。手打ちはよくないから手先や腕はなるべく使わないように、と考えるアベレージゴルファーは少なくないと思う。しかし、鈴木はヒジから先の前腕部は積極的に動かすべきだというのだ。これはプロとして無意識にやっていたことだが、体の仕組みを理解したことで再確認した。

「アマチュアの方の多くは、スイング中に肩から下の腕全体を動かしてクラブを振っています。これだと肩が上がったり、ワキが空きやすくなるので、クラブがオンプレーンから外れてしまいます」。腕を使わずに体を使ってスイングしているつもりでも、結果としてスイング軌道が乱れてショットも不安定になるという。