水は最低2リットル！　意外？にお酒は飲めません【河本結の結一無二】 | ゴルフのポータルサイトALBA.Net

水はめっちゃ大事ですよ！（撮影：村上航）

プロゴルファー・河本結。1年目のプロテストに出場せず大学進学、ステップ・アップ・ツアーで賞金女王、レギュラーツアー初年度で初優勝、そして米国参戦と、まさに唯一無二の経歴を歩んできている。そんな河本に「あなたにとって●●とは」という様々な質問をしてみた。今回は『水』について。

【写真でわかる】河本結はなぜスプリットハンドで練習する？【ゴルフの飛距離アップ】

—————

先週は「宮里藍 サントリーレディスオープン」でした。そんなサントリーさんの企業理念といえば「〜水とともに生きる〜」。ということで、今回は水についてお話ししたいと思います。

私にとってお水は、本当にないと生きていけないもの。一日最低でも2リットルは飲みます。一日に飲むべき水の量は40ミリリットル×自分の体重がベストとされているので、私は2.2リットルくらい必要。そうなると2リットルでも足りないくらいです。さらに夏が近づくにつれてもっと飲むようになります。

かなりの量だと思う人もいるかもしれませんが、体の循環をよくするために意図的に飲んでいます。私も慣れるまでは“頑張って”飲んでいました。今ではすぐに喉が渇くようになりました。水を飲まないと老廃物が出ていかないですし、逆に飲めば痩せるというかむくみがとれてすごくいい状態になる。いいことづくめです。