バドミントンで怪我しやすい部位と予防、応急処置方法

まとめ

今回は、「バドミントンで怪我しやすい部位と予防、応急処置方法」について解説してきました。

バドミントンでは、ハムストリングやふくらはぎ、アキレス腱、膝、足首、手首や親指の付け根などを怪我しやすいと考えられます。

応急処置は「RICE」が基本となることを覚え、「テーピングやサポーターを活用する」「ストレッチ（ウォーミングアップ）、クールダウンを行う」といった予防法を確実に実践しましょう。