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【第5回】女性必見 プロが解説する「ダイエット、3つの勘違い」
突然ですが、皆さん、今年の夏は海で脱げましたか?いや、海じゃなくてもいいです。タイトな服を避けたりしていませんか?「この夏こそ痩...
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「筋トレ=辛い」は思い込みかもしれない。理想のカラダが手に入った上に、なんだか気持ちもスッキリして仕事も捗る…。そんな意外な効果...
「ジムって続かない」のである。どうすれば筋トレは継続できるのだろうか?前回に続いて、「継続率90%」を誇るパーソナルトレーナーMASAさんに秘訣を聞いた。
「キレイなカラダ作り」とは。パーソナルトレーニングジム、BOUNDS.のカリスマトレーナー・MASAさんに話を聞いた。