最強のランニングソックスおすすめ12選！人気の5本指タイプやタビオやアシックス製品を厳選
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ランニングソックスのメリット
ランニングソックスはその名の通りランニングをする際に履く靴下のことです。足をサポートしたりシューズ内の環境を良くしたりすることが主な目的ですが、ここではランニングソックスのメリットと効果を詳しく紹介します。
疲労軽減&ケガ防止！ランニングをサポート
出典：PIXTA
ランニングソックスの主なメリットは、走るときに足全体をサポートしてくれることです。具体的には、着地する際の衝撃をやわらげ疲労を軽減したり、滑り止めによりシューズ内の摩擦を抑え、足のマメや靴擦れなどのケガを防止したりしてくれます。
また、足のアーチや足首、ふくらはぎなどにコンプレッション(圧力)をかける設計が施されているものは、筋肉や関節への負担を減らしてくれる効果も。そのため、フォームが定まっていない初心者や、後半にフォームが崩れやすい長距離ランをする人には特におすすめです。
汗による足のムレを防ぐ
出典：PIXTA
ランニング中は顔だけでなく全身に汗をかきます。足の裏もその例外ではなく、汗によるシューズ内のにおいに悩むランナーも多いのではないでしょうか？ランニングソックスは、吸湿速乾性に優れた素材を採用したモデルが多く、中には消臭機能が高い素材を使っている製品もあるので、普段足のにおいが気になっている人は素材に注目してみましょう。
これぞ最強！おすすめのランニングソックス3選
hinata編集部が選び抜いた、おすすめのランニングソックス3アイテムを紹介します。機能性や素材に優れた人気モデルは要チェックです。
Tabio(タビオ) レーシングラン・プロ五本指
走りを極めたい人におすすめの一足。薄めで軽量な生地ながら、サポート性能と通気性が高いことが特徴で、土踏まずの部分を効果的に押し上げるアーチサポート機能が搭載されています。生地は消臭機能に優れたデオセル(R)と吸水速乾機能のあるポリエステル繊維を肌面に採用。足裏には滑り止めも付いていて、靴の中の滑りを防ぎます。
- サイズ展開：21〜23cm、23〜25cm、25〜27cm、27〜29cm
- カラー展開：ホワイト、ブラック、レッド、オレンジ、イエローほか2色
- 素材：ナイロン40%、ポリエステル28%、綿18%、再生繊維(デオセル)8%、ポリウレタン6%
[タビオ] レーシングランプロ五本指ソックス 25.0～27.0cm 日本製 スポーツソックス ホワイト
アシックス プロパッドKAYANOカラーソックス
シューズ内の足ズレを防ぐ「プロパッド」を採用したランニングソックス。キツすぎない絶妙な着圧感で、締め付けが苦手な人におすすめです。履き心地が良いことに加え、シューズと靴下とのフィット感も十分。シューズと一体化して足をサポートしてくれます。全7色のカラフルなカラー展開も魅力です。
- サイズ展開：XS、S、M、L
- カラー展開：ブラック、グレー、ブルー、イエロー、ピンクほか2色
- 素材：綿43％、ポリエステル40％、ナイロン15％、ポリウレタン2％
[アシックス] ランニングウェア プロパッドKAYANOカラーソックス 3013A968 ユニセックス大人
ナイキ マルチプライヤー
サイドにあしらったナイキのロゴがおしゃれな一足。速乾性に優れた素材を使用していて、さらりとした履き心地が持続します。土踏まず部分のバンドがフィット力を高め、ランニング時の足をサポート。左右がわかりやすいよう「L」と「R」のロゴが入っていることも愛用したいポイントです。
- サイズ展開：21〜23cm、23〜25cm、25〜27cm、27〜29cm
- カラー展開：ブラック、ホワイト
- 素材：ポリエステル53％、ナイロン42％、スパンデックス5％
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